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日々のほんわかした、時間を共有しましょう!


by めめこ
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今日から・・・・

どこに行くにも 車の 生活

を 続けていると

いつの間にか 筋肉が

なくなって くる(>_<)

昨年夏頃 会社に

健康器具を 紹介しにきた業者さんが

いて

お手頃だし、持ち運びも楽だし

「さあ やるぞ❗」と いう

強迫観念も なく 購入❗

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椅子に 座って ペダルを こぐだけ

最初の 1週間は やったかな

うっすらと 汗が出る程度だけど

結構 太ももにくる!

でも すぐに 部屋の掃除の際に

納戸に ちょっとおくつもりが……

最近 運動不足が 気になって

一念発起(ToT)

今日から また 始めます♪

ブログも 始めたことだし

宣言したからには

続けられるかな❗

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メモリーが ついているので

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今日は 15分

ちなみに これは

福祉用具で 高齢者も 使えるもの

いつまでも 軽快に

歩いていたいもの ね。
by memeko0820 | 2017-03-28 20:07 | めめこのつぶやき